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20 Mar

TAI CHI TO REDUCE BLOOD PRESSURE: IT IS MORE EFFECTIVE THAN AEROBIC ACTIVITY

Tai Chi, a delicate Chinese martial art, is more effective than traditional aerobic exercises in reducing blood pressure in adults with pre-hypertension. This is the conclusion of a study conducted by Chinese researchers just published on Jama Open. Pre-hypertension is a borderline phase: the recorded blood pressure values are not yet high enough to be […]

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13 Feb

IL TAI CHI PER RIDURRE LA PRESSIONE SANGUIGNA: È PIÙ EFFICACE DELL’ATTIVITÀ AEROBICA

Il Tai Chi, delicata arte marziale cinese, è più efficace dei tradizionali esercizi aerobici nel ridurre la pressione sanguigna negli adulti con pre ipertensione. È la conclusione di uno studio condotto da ricercatori cinesi appena pubblicato su Jama Open. La pre ipertensione è una fase borderline: i valori registrati della pressione sanguigna non sono ancora […]

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15 Feb

TAI CHI CHUAN

Tai Chi Chuan can be viewed as a synthesis of martial art, health method and spiritual path. Its roots lie in Taoist philosophy and the ancient martial practice of the monks of the Shaolin Temple. Though to many Tai Chi Chuan may appear to be simply a form of gentle gymnastics, it cannot be judged […]

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27 Giu

TAI CHI ALL’APERTO!

Per tutto il mese di luglio la Master Ding Academy di Firenze si ritroverà a praticare Tai Chi Chuan al Giardino delle Scuderie Reali di Porta Romana, il martedì, il sabato e la domenica con orario 9.30-11. Le lezioni saranno svolte nel rispetto delle regole di distanziamento e di sicurezza per la prevenzione del Covid-19. […]

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20 Feb

IL TAI CHI CHUAN

Il Tai Chi Chuan può essere considerato come una sintesi fra arte marziale, metodo per tenersi in salute e percorso spirituale. Le sue radici affondano nella filosofia taoista e nell’antica pratica marziale dei monaci del Tempio di Shaolin. Non si può giudicare il Tai Chi Chuan dalla sua apparenza, a molti, infatti, può sembrare semplicemente […]

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