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20 Mar

TAI CHI BEATS MODERATE EXERCISE AT LOWERING BLOOD PRESSURE IN STUDY

Tai chi, a gentle Chinese martial art involving slow movements, outperformed moderate aerobic exercise in lowering blood pressure in a recent clinical trial. An analysis, published in JAMA Network Open, tracked 342 18- to 65-year-olds with prehypertension, or blood pressure that is slightly higher than normal, between late July 2019 and mid-January 2022. Participants were […]

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20 Mar

IL TAI CHI BATTE L’ESERCIZIO FISICO MODERATO NELL’ABBASSARE LA PRESSIONE SANGUIGNA

In un recente studio clinico il Tai Chi, una dolce arte marziale cinese che prevede movimenti lenti, ha superato l’esercizio aerobico moderato nell’abbassare la pressione sanguigna. L’analisi, pubblicata su JAMA Network Open, ha seguito 342 persone di età compresa tra i 18 e i 65 anni con pre-ipertensione, o pressione sanguigna leggermente superiore alla norma, […]

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15 Feb

INTERVIEW TO GRANDMASTER IP TAI TAK

Given a moment to reminisce about Yang style Tai Chi Chuan, many powerful images of former great masters of the past can be conjured up. May it be the notable presence and great stature of Yang Cheng Fu or the majestic yet powerful Yang Sau Chung, this family has certainly devoted all of their lives […]

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18 Mag

INTERVISTA AL GRAN MAESTRO IP TAI TAK

Condividiamo con voi questa interessante e istruttiva intervista realizzata nel 1999, cinque anni prima della morte del Gran Maestro Ip Tai Tak. Se ci soffermiamo anche solo per un attimo a ricordare la storia del Tai Chi Chuan Stile Yang, ecco sorgere le potenti immagini dei grandi maestri del passato. Iniziando dalla notevole presenza e […]

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