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20 Mar

TAI CHI BEATS MODERATE EXERCISE AT LOWERING BLOOD PRESSURE IN STUDY

Tai chi, a gentle Chinese martial art involving slow movements, outperformed moderate aerobic exercise in lowering blood pressure in a recent clinical trial. An analysis, published in JAMA Network Open, tracked 342 18- to 65-year-olds with prehypertension, or blood pressure that is slightly higher than normal, between late July 2019 and mid-January 2022. Participants were […]

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20 Mar

IL TAI CHI BATTE L’ESERCIZIO FISICO MODERATO NELL’ABBASSARE LA PRESSIONE SANGUIGNA

In un recente studio clinico il Tai Chi, una dolce arte marziale cinese che prevede movimenti lenti, ha superato l’esercizio aerobico moderato nell’abbassare la pressione sanguigna. L’analisi, pubblicata su JAMA Network Open, ha seguito 342 persone di età compresa tra i 18 e i 65 anni con pre-ipertensione, o pressione sanguigna leggermente superiore alla norma, […]

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27 Giu

TAI CHI ALL’APERTO!

Per tutto il mese di luglio la Master Ding Academy di Firenze si ritroverà a praticare Tai Chi Chuan al Giardino delle Scuderie Reali di Porta Romana, il martedì, il sabato e la domenica con orario 9.30-11. Le lezioni saranno svolte nel rispetto delle regole di distanziamento e di sicurezza per la prevenzione del Covid-19. […]

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