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20 Mar

TAI CHI BEATS MODERATE EXERCISE AT LOWERING BLOOD PRESSURE IN STUDY

Tai chi, a gentle Chinese martial art involving slow movements, outperformed moderate aerobic exercise in lowering blood pressure in a recent clinical trial. An analysis, published in JAMA Network Open, tracked 342 18- to 65-year-olds with prehypertension, or blood pressure that is slightly higher than normal, between late July 2019 and mid-January 2022. Participants were […]

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20 Mar

IL TAI CHI BATTE L’ESERCIZIO FISICO MODERATO NELL’ABBASSARE LA PRESSIONE SANGUIGNA

In un recente studio clinico il Tai Chi, una dolce arte marziale cinese che prevede movimenti lenti, ha superato l’esercizio aerobico moderato nell’abbassare la pressione sanguigna. L’analisi, pubblicata su JAMA Network Open, ha seguito 342 persone di età compresa tra i 18 e i 65 anni con pre-ipertensione, o pressione sanguigna leggermente superiore alla norma, […]

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20 Mar

TAI CHI TO REDUCE BLOOD PRESSURE: IT IS MORE EFFECTIVE THAN AEROBIC ACTIVITY

Tai Chi, a delicate Chinese martial art, is more effective than traditional aerobic exercises in reducing blood pressure in adults with pre-hypertension. This is the conclusion of a study conducted by Chinese researchers just published on Jama Open. Pre-hypertension is a borderline phase: the recorded blood pressure values are not yet high enough to be […]

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13 Feb

IL TAI CHI PER RIDURRE LA PRESSIONE SANGUIGNA: È PIÙ EFFICACE DELL’ATTIVITÀ AEROBICA

Il Tai Chi, delicata arte marziale cinese, è più efficace dei tradizionali esercizi aerobici nel ridurre la pressione sanguigna negli adulti con pre ipertensione. È la conclusione di uno studio condotto da ricercatori cinesi appena pubblicato su Jama Open. La pre ipertensione è una fase borderline: i valori registrati della pressione sanguigna non sono ancora […]

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8 Feb

APRIL 2024: MASTER DING’S SEMINAR IN JESI

From 26 to 28 April 2024 in Jesi (Ancona), on the occasion of World Tai Chi and Qi Gong Day, appointment with the Sifu John Ding Seminar, head of the Master Ding Academy, 6th Generation of Tai Chi Chuan of the Yang Family . A more unique than rare opportunity to witness the demonstration of […]

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8 Feb

APRILE 2024: SEMINARIO DEL MAESTRO DING A JESI

Dal 26 al 28 aprile 2024 a Jesi (Ancona), IN occasione della Giornata Mondiale del Tai Chi e del Qi Gong, appuntamento con il Seminario del Sifu John Ding, Maestro della Master Ding Academy, 6° Generazione del Tai Chi Chuan della Famiglia Yang. Un’occasione più unica che rara per assistere alla dimostrazione dei benefici della […]

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20 Lug

SEMINARIO CON SIFU DING A BERGAMO

A Bergamo nel mese di novembre si terrà un seminario di Tai Chi Chuan con i Maestri Ding Teah Chean e Alan Ding, 6a e 7a Generazione del Tai Chi Chuan stile Yang. Il Maestro Ding vanta una vasta conoscenza teorica e pratica dello Stile Yang Tradizionale del Tai Chi Chuan ed è uno dei […]

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28 Feb

TAI CHI WORKSHOP IN FLORENCE WITH MASTERS JOHN AND ALAN DING

From 23 to 26 March in Florence there will be a Workshop on the use of weapons in Tai Chi: Dao (Saber) or Jian (Sword), conducted for the first time in Italy by John and Alan Ding, 6 ^ and 7th generation Masters of  Yang Tai Chi. With their vast theoretical and practical mastery of […]

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15 Feb

IT FEELS LIKE I AM GROWING DAY BY DAY

Two years ago, when I was still living in Germany, I stopped doing Tai Chi after about ten years of practice. It was a painful decision, but I could no longer see any possibility of growth. It felt like the only reason I was going to lessons was to confirm to how good the instructor […]

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15 Feb

EVERY DAY IS A DISCOVERY

I got to know the Master Ding Academy in Florence and Cedric through a friend, who had been practising Tai Chi for a few years and who told me that this course had changed his life. I was inspired by the way my friend talked about it, and I was also intrigued, so I decided […]

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